W miejscu pracy duża część z nas spędza większość swojego życia, czasami będzie to nawet do kilkunastu dziennie. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie danego pracownika.
W chwili gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
W pierwszej sytuacji przeważnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Ważnym aspektem będzie również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.